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Michael Tomoff
Ikigai: 4 japanische Fragen für ein sinnreiches Leben

Ikigai: 4 japanische Fragen für ein sinnreiches Leben

von Michael Tomoff | Apr 11, 2023 | Sinn, Achtsamkeit, Bedürfnisse, Bewusstsein, Glück, Leidenschaft, Positive Psychologie, Veränderung, Werte, Ziele

Ikigai ist ein  Konzept, dass das Streben nach Glück und Erfüllung beschreibt. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie Ihr Ikigai finden können und warum es wichtig ist, es zu kennen. Sie erfahren alles Wissenswerte über das Ikigai-Modell und wie es Ihnen helfen kann,...
Die Kraft von Selbstmitgefühl: 1 Brief an mich selbst

Die Kraft von Selbstmitgefühl: 1 Brief an mich selbst

von Michael Tomoff | Apr 7, 2023 | Bedürfnisse, Achtsamkeit, Emotionen, Positive Psychologie, Praktisch, Tipps

Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die oft übersehen wird, aber eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität spielt. In einer Welt, in der Leistungsdruck und Selbstoptimierung dominieren, kann die Entwicklung des Selbstmitgefühls der...
5 nachhaltige Lösungen gegen FOMO (fear of missing out)

5 nachhaltige Lösungen gegen FOMO (fear of missing out)

von Michael Tomoff | Feb 16, 2023 | Zufällig, Achtsamkeit, Bedürfnisse, Bewusstsein, Gewohnheit, Lernen, Praktisch, Tipps

FOMO, the fear of missing out, ist eines der wohl am verbreitetsten Phänomene unserer Zeit. Dieser Artikel beschreibt die möglichen Gründe, die Probleme und auch die Lösungen gegen die Angst, etwas zu verpassen. 4 Kinder und ihre Smartphones Es war faszinierend...
Gute Entscheidungen treffen: 3 Wege, wie Sie Angst und kochende Emotionen überlisten

Gute Entscheidungen treffen: 3 Wege, wie Sie Angst und kochende Emotionen überlisten

von Michael Tomoff | Jun 30, 2021 | Bewusstsein, Bedürfnisse, Emotionen, Gastbeitrag, Gewohnheit, Praktisch, Tipps, Umdenken, Veränderung

  Schwierige Entscheidungen treffen: Soll ich’s wirklich machen, oder lass ich es lieber sein? Diese Frage stellen wir uns häufig, wenn es um Entscheidungen in schwierigen Situationen geht. Diese sind häufig dadurch gekennzeichnet, dass wir uns einerseits nicht...
5 Gemeinsamkeiten von Radical Honesty und Positiver Psychologie

5 Gemeinsamkeiten von Radical Honesty und Positiver Psychologie

von Michael Tomoff | Nov 29, 2019 | Achtsamkeit, Bedürfnisse, Emotionen, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

Was ist Radical Honesty? Bevor ich von einem Wochenende voller Erfahrungen berichte, möchte ich zuerst eine kurze Definition anbieten: Radikale Ehrlichkeit ist ein Weg, um Verbundenheit herzustellen und präsent zu bleiben – bei unseren Erfahrungen und...
Lebenskünstler und 5 Dinge, die wir von ihnen lernen können

Lebenskünstler und 5 Dinge, die wir von ihnen lernen können

von Michael Tomoff | Aug 5, 2019 | Achtsamkeit, Bedürfnisse, Bewusstsein, Gastbeitrag, Gewohnheit, Leidenschaft, Positive Psychologie, Zufällig

Es lohnt sich durchaus, sich den Lebenskünstlern anzunehmen, sie genauer unter die Lupe zu nehmen und zu schauen, wie sie ihre Lebenskunst gestalten und was wir von ihnen lernen können. Dieser Artikel ist die Lupe. Dieser geschätzte Gastbeitrag hat ihren Ursprung in...
Phubbing – die Gewohnheit, die Beziehungen zerstört

Phubbing – die Gewohnheit, die Beziehungen zerstört

von Michael Tomoff | Aug 10, 2018 | Achtsamkeit, Bedürfnisse, Bewusstsein, Gewohnheit, Zufällig

Phubbing – ein Wort, dessen dahinter liegende Gewohnheit für mich schon jetzt einen nicht abzuschätzenden Schaden anrichtet – auch in meinem eigenen Freundes-, Bekannten- und Kundenkreis. Das relativ neue Phänomen Phubbing schadet nämlich unseren...
Tausche Berufung gegen Jobfrust!

Tausche Berufung gegen Jobfrust!

von Daniela Römer | Mrz 5, 2017 | Bedürfnisse, Bewusstsein, Glück, Leidenschaft, Motivation, Positive Psychologie, Produktivität, Sinn, Tipps, Umdenken, Veränderung, Zufällig

 Diese Ode an die Berufung, für Zufriedenheit im Job und gegen den Jobfrust ist ein Gastbeitrag von meiner geschätzten Kollegin Daniela Römer!Viele von uns kennen das Gefühl: es ist wieder einmal zu schnell Sonntagabend, das Wochenende war viel zu kurz und am nächsten...
Machen Sie Pläne mit Freunden

Machen Sie Pläne mit Freunden

von Michael Tomoff | Dez 13, 2016 | Bedürfnisse, Gewohnheit, Werte, Ziele, Zufällig

Wer macht schon Pläne mit Freunden? Auf der anderen Seite überlegen sich viele von uns jedes Jahr auf’s Neue im stillen Kämmerlein, wie sie sich das nächste Jahr schöner, erfolgreicher, glücklicher gestalten können.Knapp vor dem Vorsatz, sich keine Vorsätze...
Positive Psychologie und Ridesharing – Mitfahrgelegenheit zum Glück

Positive Psychologie und Ridesharing – Mitfahrgelegenheit zum Glück

von Michael Tomoff | Nov 6, 2016 | Bedürfnisse, Emotionen, Glück, Positive Psychologie, Zufällig, zzz_positiv

Ridesharing und Positive Psychologie? Was hat eine Mitfahrgelegenheit mit Positiver Psychologie zu tun? Diese Frage stellte mir Marei Martens, Communications Manager und wissbegierige, ideenreiche Ansprechpartnerin bei BlaBlaCar Hamburg. Die Überraschung, die mir...
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