Radical Honesty und Positive Psychologie
Was ist Radical Honesty? Und wie sieht sie in der Praxis aus? Ein Erfahrungsbericht der intensiveren Art über Erlebnisse, Übungen und Vereinbarungen.
das Stärkenkartenset – 100 Stärkenkarten für den täglichen Gebrauch
100 Stärkenkarten, die privat und im beruflichen Kontext mit Spaß genutzt werden können. Für einen konstruktiven Stärkendialog & Stärkenfokussierung.
5 Dinge, die wir von Lebenskünstlern lernen können
Lebenskunst kann jeder lernen! Und nicht nur von Lebenskünstlern, die wir in diesem Artikel genauer unter die Lupe genommen haben.
Ein frecher Podcast mit Gina Schöler
Gina Schöler – Glücksministerin des Ministeriums für Glück und Wohlbefinden – fragt in ihrer kessen Manier nach, was Michael Tomoff so um-, an- und vorantreibt. Und sie bekommt ehrliche und selbstironische Antworten, aber auch freche Gegenfragen. In ihrem Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen (siehe iTunes oder auch Spotify) hält Gina Schöler mir das …
Phubbing – die Gewohnheit, die Beziehungen zerstört
Warum phubbing unsere echten Beziehungen schädigt, uns vor dem Hier und Jetzt abbringt und wie wir das verhindern können.
Kaffeetrinker empfinden mehr Wärme für andere
Wenn Menschen heiße Getränke hielten, empfanden sie Fremde als freundlicher und wärmer als wenn sie kalte Getränke hielten. Kann diese Art von Wärme die Welt retten?
Verglichen mit was?
Verglichen mit dem, was wir vor 60 Jahren tun konnten, leben wir heute im Paradies. Trotzdem macht uns das nicht glücklicher. Hier ist die Erlaubnis, die Ihnen das Leben leichter machen wird…!
Authentizität wie bei Tieger
Wie Tieger seine Authentizität bewahrt und seinen Freunden zeigt, wie wichtig es ist, sich treu zu bleiben. Eine kleine Lehre mit großer Wirkung. Für dich, für mich, für alle.
Die Positive Psychologie der Fotografie
Trägt Fotografieren zum Glück bei? Und falls ja, wie könnte Fotografie Ihr Wohlbefinden steigern? Sollten Sie den schönen Moment auf Ihr Handy bannen oder lieber doch nur genießen? Antworten bietet die Positive Psychologie!
kintsugi: Fehler machen uns erst schön!
Jeder macht Fehler, doch wie können wir die gemachten besser akzeptieren oder sogar wertschätzen? Mit ‚kintsugi‘, der traditionellen japanischen Reparaturmethode.
Freiheitsgrade
Wir tun oft, als wären wir an jeder Ecke blockiert. Doch eine Gewohnheit ist nicht das Gleiche wie keine Wahl. Welche sind Ihre Freiheitsgrade?
Hundewelpen und Positive Psychologie: 3 Tipps
Hundewelpen verhelfen Ihnen möglicherweise zu mehr Wohlbefinden. Die Positive Psychologie hat auch für Katzenliebhaber einiges parat. ;-) Hier sind 3 Tipps.
Positive Psychologie und workhacks
Workhacks sind minimalinvasiv, pragmatisch, leicht umsetzbar und dabei langfristig wirksam. Und sie setzen da an, wo der Hebel am größten ist: bei den Menschen.
Positive Psychologie und Coaching: Unterschiede?
Positive Psychologie und Coaching bilden eine natürliche Synergie. Trotzdem gibt es Unterschiede, die relevant sind. Sowohl für Coaches als auch Kunden.
Tausche Berufung gegen Jobfrust!
Welche Möglichkeiten gibt es gegen Jobfrust? Wie findet man seine Berufung und Zufriedenheit im Job? Und was haben Ihre eigenen Stärken damit zu tun?
Große Erwartungen: Positive Psychologie und die Zukunft
Lesen Sie, wie große Erwartungen einen sehr wirksamen und fruchtbaren Perspektivwechsel für mehr Glück und eine höhere Leistung einbringen können.
Machen Sie Pläne mit Freunden
Dieses Jahr mal keine Vorsätze für mehr Sport und bessere Ernährung! Planen Sie Termine – uns zwar mit Ihren Freunden! Der Vorteil dessen lässt sich sogar in Euro wiegen…
Entscheiden: Was würde passieren, wenn…
7 Fragen, die Ihr Verständnis vom Lernen, Mitmachen, Herausfordern und Tun verändern könnten. Das Schöne: All das ist nur 1x entscheiden entfernt.
Positive Psychologie und die Post-Urlaubsdepression
Wie können Sie eine Post-Urlaubsdepression lindern oder sogar verhindern? Welche Möglichkeiten gibt Ihnen die Positive Psychologie an die Hand? Dominik Jozic vom WDR fragt nach.
Positive Psychologie und Ridesharing – Mitfahrgelegenheit zum Glück
Was hat eine Mitfahrgelegenheit mit Positiver Psychologie zu tun? Diese Frage stellte mir Marei Martens, Communications Manager bei BlaBlaCar Hamburg.
Radio-Interview: Warum sammeln wir?
Radio F fragt nach: Warum sammeln wir? Wann ist sammeln krankhaft? Kann man vom Sammelobjekt eigentlich auf die Persönlichkeit schließen? Antworten hier!
Serendipität und ihre wunderbare Wirkung auf unser Glück
Serendipität (Bereitschaft, zu staunen & sich überraschen zu lassen) ist wichtig, um seinen Horizont zu erweitern. Nebenbei versorgt sie Sie noch mit Glück.
5 Tipps, die Zeit zu schlagen
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein „Schnäppchen“ zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe.
30 Fragen für ein stärkenfokussiertes Interview
Wie kann man ein Interview so gestalten, dass Stärken und Leidenschaften herauskommen anstelle von Defiziten und Schwächen? Hier sind 30 Fragen für ein stärkenfokussiertes Interview in Personalauswahl und -entwicklung.
Positive Psychologie: Wer schreibt, der bleibt
Wer schreibt, der bleibt. Warum das Schreiben eines Tagebuchs nicht nur für das Festhalten von Erinnerungen gut ist, sondern auch Traumata beheben kann.
Wie macht man ein gutes Kompliment?
Marion Dorr vom Radio F aus Nürnberg stellt knifflige Fragen über Komplimente, deren Echtheit, wie Männer sie besser machen oder Frauen dabei nicht anzüglich wirken können. Viel Spaß!
Komplimente-Runde im Bundestag eingeführt
Ab 1.1.2017 wird im Bundestag die sogenannte „Komplimente-Runde“ eingeführt. Das könnte in Deutschland zu einem ganz anderen Klima-Gipfel führen und möglicherweise nicht nur die politische Kultur sondern auch die weltweite Atmosphäre verbessern.
Positive Psychologie: Superkräfte und Ihre geheime Identität
Gibt es alltägliche Superkräfte? Was haben Superhelden mit Positiver Psychologie zu tun? Und wie sieht Ihre heroische Geschichte aus, die Sie mit in Ihren Alltag nehmen und damit Ihre Bösewichter bekämpfen…?
Talent und die überzogene 10.000-Stunden-Regel
Nach der 10.000-Stunden-Regel dauert es auch mit Talent lange bis zur Meisterschaft. Doch es gibt andere Wege zum Rockstar, Spitzensportler oder Rennfahrer!
Positive Psychologie und das Stille-Experiment
Was passiert, wenn man Ihnen verbietet, über Ihre neue Uhr zu sprechen? Wird die Freude über die Uhr dadurch vermindert? Wie ist das mit Ihrem nächsten Traumurlaub? Willkommen: das Stille-Experiment!
Positive Psychologie und kann man Mut lernen?
Klaus Hofmeister von HR1 will im Interview wissen, welche Voraussetzungen für Mut gegeben sein müssen. Kann man Mut lernen? Gute Fragen…
Sorgen den Wind aus den Segeln nehmen (mit Übungen)
Für alle Grübler unter Ihnen eine wunderbare Intervention aus der Positiven Psychologie: Negative Gedanken physisch (aufgeschrieben) oder nur gedanklich wegzuwerfen, hilft, sie nicht mehr so oft zu denken und sich von ihnen beeinflussen zu lassen.
Darf grau warm sein?
Darf grau warm sein?, fragte Moderator Marco Schreyl und spricht mit mir über Erwartungen und den Jahrhundert-November 2015!
Jede Entscheidung ist eine Antwort zu der Frage „wer bin ich“
Während sich manche fragen, was ihnen heute passieren wird, stellen sich andere die Frage, was sie bewirken, was sie erschaffen wollen.
Konfliktstrategien für nette Menschen
Warum immer die Ellbogen ausfahren, wenn man konfliktstärker sein will? Hier sind 5 alternative Strategien für „nette Menschen“.
Liebster Award: 11 Fragen von Nico Rose für Michael Tomoff
Der Liebster-Award: eine Auszeichnung für Lesenswertes – von Bloggern für Blogger. 11 knifflige Fragen über sich und die Welt.
Druck am Arbeitsplatz – wie Sie ihn abbauen und konstruktiv nutzen können
Druck am Arbeitsplatz lässt sich fast nicht vermeiden. Aber nutzen und – wenn Sie clever sind – sogar zum Freund machen…
Warum nein-sagen spannend ist
Marco Schreyl von HR1 hat „Mal ’ne ganz andere Frage“: Warum ist das Ja ein Steinchen und das Nein ein Kollos? Ein Radio-Interview über das Nein-Sagen.
15 Gründe, warum Sie bei der Arbeit auf Ihre Stärken fokussieren sollten
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.
15 Wege, um Ihre und die Stärken anderer zu entdecken
Lust auf eine fantastische Entdeckungsreise? Hier sind 15 Möglichkeiten, wie Sie Ihre und die Stärken anderer freilegen können!
10 Dinge, die – auch ungewollt – Ihren Charakter zeigen
Wie können Sie hinter die Fassade eines Menschen schauen? Hier sind 10 Wege, um den Charakter eines Menschen zu erkennen. Auch Ihren…
Wie kann ich helfen? Der geniale Reziprozitäts-Ring!
Sie wollen helfen, wissen aber nicht wie? Sie benötigen Hilfe, haben aber keine Ahnung, wen Sie fragen könnten? Gibt es dazu nicht eine Großgruppen-Variante? Willkommen Reziprozitäts-Ring!
iPhone-Effekt – Wie Handys unsere Gespräche beeinflussen
Haben Sie Ihr Handy bei Treffen mit Freunden auf dem Tisch? Checken Sie währenddessen SMS? Das kann fatale Auswirkungen haben, wie der iPhone-Effekt zeigt.
Beruflich erfolgreich durch Zufriedenheit
Ist der Grund „Weil ich dann glücklich bin“ wirklich solch ein guter Ratgeber für das Setzen von Zielen? Oliver Haas klärt auf.
Anerkennung und Wertschätzung – Treiber unserer Zeit?
Für viele sind Anerkennung und Wertschätzung die größten Treiber im Job. Aber auch daheim brauchen wir sie. Warum sind sie so wichtig und was kann man tun, um das Geben von Anerkennung und Wertschätzung stärker auszuüben?
Was wäre wenn… wir es einfach tun?
Manchmal zögern wir, etwas zu tun, was gut für uns ist. Hier sind 3 Übungen, die es Ihnen erleichtern, ins Tun zu kommen und die Dinge zu tun, die richtig für Sie sind. Obwohl Sie möglicherweise Angst davor haben.
10 Studien, die Ihre Sicht über Wohlbefinden verändern werden
10 Positive Psychologie-Studien, die Ihre Sicht verändern werden! Vom Geldverdienen und -ausgeben, schönen Erfahrungen, dem Unterschied sozialer Klassen, dem ansteckenden Virus Happiness und Freunden, die Sie länger leben lassen.
Frei von der Sorge über sich selbst
Es ist befreiend, sich zu akzeptieren, ohne Sorge um sich selbst. Dieser Text wird zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen.
10 Dinge, zu denen Sie NEIN sagen sollten
Über sozialen Druck, negative Energie und Gossip, über schlechte Menschen, Eifersucht und Neid, über Sklaverei und Selbst-Sabotage und das Neinsagen zu mehr und gedankenloser Selbstsucht. Warum es sich lohnt, zu diesen Dingen Nein zu sagen.
Mobbing durch den Chef? Helfen Sie ihm!
Mobbing und Ausnutzung der Mitarbeiter durch Vorgesetzte sind immer wieder Thema in Coachings. Welche Mitarbeiter trifft es am häufigsten? Und wie helfen Sie einem Chef bei der Ausnutzung schwacher und teilweise hilfloser Mitarbeiter?
7 Wege zu mehr Selbstvertrauen
Schüchtern und Scheu vor Konfrontationen? Nervös bei neuen Dingen? Oder einfach nur unzufrieden mit sich selbst? Selbstvertrauen fällig?
Deutschland und Positive Psychologie werden Fußball-Weltmeister 2014: 11 Freunde, die sich jeder abschauen kann
Deutschland ist Weltmeister! Hier sind 11 Dinge, die sich jeder von der deutschen Mannschaft für sein eigenes Leben abschauen kann.
Schönes mit der Pflicht verbinden: Ampelatmen und Atemzüge
Sie kennen das: eine Aufgabe muss erledigt werden, sonst gibt es Ärger mit dem Chef, dem Partner oder den Freunden. Wie können Sie diese Aufgaben mit ein paar kleinen Tricks viel lieber machen? Und was zur Hölle ist „Ampelatmen“?
Was tun gegen mies gelaunte Menschen?
Mit Humor gegen Miesepeter und Pessimisten ankommen: Tipps für die Berufspraxis von Yvonne Villiger.
Wie machen Sie aus langweilige Aufgaben erfreuliche?
Kleine Belohnungen können trockene, triste Aufgaben in etwas verwandeln, auf das Sie sich freuen. Hier sind zwei Möglichkeiten, wie Sie das hinkriegen!
Was ist Ihr Job? Was Ihre Mission?
Wenn es Ihr Job ist, nur zur Arbeit zu kommen, ist es Zeit, den Einsatz zu erhöhen.
26 gute Gründe, lieber zur Arbeit zu gehen
Der zweit größte Stressor auf der Arbeit ist unsere Einstellung. Hier finden Sie die 26 Erkenntnisse & Untersuchungen für mehr Freude an der Arbeit.
Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?
Selbstbewusstsein stärken durch das Beheben von nicht hilfreichen Glaubenssätzen. Ein praktischer Gastartikel von Reinhard Ritt.
Warum fällt uns loslassen so schwer?
Warum fällt es uns so schwer, Dinge oder Menschen loszulassen und uns von ihnen zu trennen und somit unser Leben zu erleichtern? Und was hilft dabei?
Wieviel Small Talk brauchen Sie zum Glück?
Wir alle reden – das ist die menschliche Natur. Aber was macht glücklicher: schwergewichtige Themen oder eher der Small Talk?
Was Väter in der Dusche denken
Manchmal liegt das genussvolle Leben so nah. Selbst, wenn das letzte Hemd ausgezogen ist…
Positive Psychologie für Eltern: glücklicher oder nicht? Teil 2
Wie Sie die Wissenschaft der Positiven Psychologie nutzen, um als Eltern glücklicher zu sein und das auch Ihren Kindern mitzugeben.
Positive Psychologie für Eltern: glücklicher oder nicht? Teil 1
Positive Psychologie für (werdende) Eltern. Ob Eltern glücklicher sind als Nicht-Eltern und was das mit Hubschraubern zu tun haben kann.
Wie verschaffen Sie sich mehr Zeit?
Psychologische Forschung zeigt, wie wir das Gefühl vermindern, wenig Zeit zu haben. Das Ergebnis ist paradox! Und verschafft auch Ihnen auf schöne Art und Weise mehr Zeit.
Wann suchen Sie das Beste in Ihrem Verhalten?
Was passiert, wenn wir anstatt nach Fehlern und Schwächen im Gegenüber nach Stärken suchen? Wie können Sie positives Verhalten fördern? Und wie starten Sie direkt mit Ihrer Familie?
Wie treten Sie Ihrer Angst in den Hintern?
Angst verhindert viel zu oft, dass Sie Ihr volles Potential entfalten. Hier sind 10 Wege, wie Sie Ihrer Angst in den Hintern treten!
5 erstaunliche Effekte von Musik
Musik ist nicht nur Positive Psychologie, sondern auch Heiler, Spaßmacher und Veränderer des Gesichts Ihres Gegenübers!
5 Schlüssel zum Bilden exzellenter Teams
Der Aufbau exzellenter Teams ist eine Herausforderung für jede Führungskraft. Hier sind 5 essentielle Faktoren, um dabei erfolgreich zu sein.
Trotz Hamsterrad auf der Suche nach dem Glück
Wie schaffen wir es dem Hamsterrad zu entfliehen und wirklich glücklich zu werden? Durch viele Fragen und noch viel mehr Mut. Eine Annäherung.
Was ist Positive Psychologie? 10 Fragen, 10 Antworten
Was ist Positive Psychologie? 10 häufige Fragen über Positive Psychologie und Antworten darauf, um Mythen zu entlarven und mehr Klarheit zu schaffen.
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