30-Tage-Experiment: der Dankbarkeitsmonat
Ein Dankbarkeitsmonat ist ein extrem sicherer Weg, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Warum und wie das geschehen sollte, werden die nächsten Zeilen erklären. Es gibt nichts Gutes außer: man tut es. –Erich Kästner Ich bin einer der Menschen, die sich leicht und gerne...
Zufällige Aktionen der Freundlichkeit (random acts of kindness)
Jeder hat schon von den random acts of kindness gehört – aber haben Sie auch schon einmal einen ausprobiert? Es könnte Wunder bei Ihnen bewirken…! Dies ist ein Artikel aus der Serie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens....
Das Geheimnis der Zufriedenheit aus Sicht eines Zen-Meisters
Auch Mönche möchten Zufriedenheit finden. Und so kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zen-Meister. “Herr“, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du es bist.“ Der Alte antwortete mit mildem Lächeln:...
Kennen Sie diese 30 Wege, Dankbarkeit zu zeigen?
Dankbarkeit ist eine Emotion, die mit der Reflektion über etwas Gutes verbunden ist, das geschah. Und mit der Anerkennung, wer oder was dafür verantwortlich war. Heute geht es deshalb um die Momente, in denen wir uns über eine Tat von jemanden freuen. Über das warme...
Positive Psychologie und der Dankbarkeitsbrief
Der Dankbarkeitsbrief ist ein Artikel aus der Serie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens.Es gibt Tage, an denen passiert etwas unerwartet Schönes, jemand ist großzügig oder hilfsbereit – ohne Grund oder alleine aus seiner Liebe...
Ein Nachruf unter Lebenden – das Wissen vor dem Tod
Fürchten Sie sich vor dem Tod? Dann vielleicht auch vor dem Gedanken, wie Ihr Nachruf ausfallen könnte. Oder auch nicht, denn was interessiert Sie es dann am Ende, was andere über Sie sagen? Dies ist ein Artikel aus der Serie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur...
Dankbarkeit und was lief gut? (3 good things / count your blessings)
In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen fundierte Erkenntnisse aus der Forschung sowie eine praktische und sehr effektive Methode, wie Sie Dankbarkeit in Ihren Alltag integrieren können. Dies ist ein Artikel aus der Serie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur...
Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
Positive Psychologie steigert unser Wohlbefinden – sie hilft also dabei, Menschen glücklicher zu machen.Positive Psychologie zu lehren, darüber Forschung zu betreiben, sie beim Coaching mit Einzelpersonen und Gruppen einzusetzen, sie Studenten oder sogar...
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