Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
Positive Psychologie steigert unser Wohlbefinden – sie hilft also dabei, Menschen glücklicher zu machen.Positive Psychologie zu lehren, darüber Forschung zu betreiben, sie beim Coaching mit Einzelpersonen und Gruppen einzusetzen, sie Studenten oder sogar...
Prokrastination – gerne am Nachmittag
Aufschieben ist böse. Es hat den großen Vorteil, zumindest anfangs sehr angenehm zu sein. Man tut etwas für sich, erholt, relaxt, beschäftigt sich mit den Dingen, die einem Spaß machen.Wir denken „Um 10h beginne ich mit meiner wichtigsten und größten Aufgabe“ und...
The 9 most common reasons why we fail at good habits
Jedes Jahr schließen Tausende von Menschen zum Neujahrstag einen Vertrag mit sich ab und möchten mit einer Gewohnheit anfangen. Oder aufhören. Und jedes Jahr dauert es keine Woche, bis dieser Vorsatz scheitert. Warum eigentlich? Hinterher waren die guten Vorsätze...
10 Wege, effektives Lob zu geben
Viele Menschen sind weit davon entfernt, effektives Lob geben zu können. Damit Sie bald keiner mehr auf dieser Liste sind oder noch besser loben, sind hier 10 Tipps für effektives Lob. Einige spenden Lob. Die meisten bieten es zum Tausch an. –Dr. Sigbert Latzel...
Nein sagen lernen: 17x gesunde Grenzen setzen
Nein sagen lernen und Grenzen setzen sind im Leben zwei der wichtigsten und gleichzeitig schwierigsten Dinge. Auf Abstand zu gehen und gegenüber anderen Menschen Grenzen zu setzen (z.B. in der Partnerschaft) scheint für viele von uns oft eine unüberwindbare Hürde zu...
Wie Sie verhindern, dass Schönes zur Routine wird
…auch das Schönste wird, wenn man sich daran gewöhnt, Routine.–Michael J. Strehlow Kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor: “Wann hast du mir eigentlich das letzte Mal Blumen geschenkt?” Falls es noch nicht so lange her ist, dass Sie das zu Ohren...
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