Alles über Positive Psychologie und Coaching

Ehrlich gesagt, das kann ich Ihnen vor dem Coaching gar nicht sagen. Oder mit den Worten eines Psychologen: „Das kommt ganz darauf an…“ Und zwar darauf, was Sie mitbringen (an Themen, Offenheit, Motivation, Verantwortungsgefühl…). Darauf, wie Sie mich an Ihrer Seite mitmachen lassen. Und letztlich natürlich auch darauf, was Sie für sich aus jeder Sitzung mitnehmen. Das können kleine Erfolge sein, das können Aha-Momente werden und es kommt auch schon einmal vor, dass über das Ziel hinaus geschossen wird…!

1. Via Telefon, Skype oder persönlich ein unverbindliches Vorgespräch zum Kennenlernen. Im Unternehmenskontext kann auch Ihre Führungskraft oder Personalverantwortliche an dem Gespräch teilnehmen.
2. Kommen wir zusammen, steht am Anfang die Klärung des Coaching-Rahmens und die Fixierung des genauen Auftrages, Ihres Ziels.
3. Während der meist 90-minütigen Coaching-Sitzung schleichen wir uns zusammen an Ihr Ziel heran. Lösungen lauern überall!
4. Je nach Coaching-Paket erhalten Sie zwischen den Sitzungen Impulse, zielorientierte Fragen, Angebote zum Experimentieren – eben was auch immer für Sie hilfreich ist, um Ihrem Ziel näher zu kommen
5. Im Abschlussgespräch schauen wir auf Ihren gemachten Weg, Ihre Erfolge und überlegen gemeinsam, wie Sie auch ohne mich wieder ins echte Leben zurück und möglichst nachhaltig von Ihren Erfolgen zehren und Sie ausbauen können.

Zu vielen dieser Themen können Sie in zahlreichen Blogartikeln bereits erste Impulse sammeln. Sie können mir darüber hinaus theoretisch alles vor die Füße werfen, was nicht durch einen Psychotherapeuten bearbeitet, von einem Arzt weg-medikamentiert und von einem Coach gesetzlich nicht angefasst werden darf. Zum Beispiel…

• berufliche Orientierung (Was kann ich? Was will ich? Was macht mir Spaß? Womit kann ich Geld verdienen? etc.)
• Führungsthemen (Führung auf Distanz, Führung als Kollege, die ersten 100 Tage, Bilden eines exzellenten Teams, etc.) und Positionswechsel
• das Leben nach der Arbeit (Vorbereitung auf den Ruhestand)
• das Herausarbeiten, Erkennen und Nutzen Ihrer persönlichen, ganz eigenen Stärken in allen Bereichen Ihres Lebens
• die Steigerung Ihrer Zufriedenheit am Arbeitsplatz
• Grenzen setzen und Nein sagen
• Stärkung Ihres Selbstbewusstseins
• Erziehung Ihrer Kinder… oder Ihres Ehepartners
• Regeneration nach Rückschlägen…

…und noch viele mehr. Fragen Sie einfach nach. Ich sage Ihnen dann gerne auch, was ich nicht coachen möchte oder kann.

Eine gute Frage! Aber keine, die wir unbedingt während des Coachings klären müssen. Dazu lesen Sie entweder diesen Artikel oder treffen sich mit mir auf eine heiße Schokolade zum Feierabend!

Ebenfalls eine sehr gute Frage! Systemischen Coaches, Beratern oder Trainern gefällt einfach der Blick auf’s Ganze. Sie wollen nicht nur das „Problem“ oder das „Ziel“ im Fokus behalten, sondern schauen bei ihrer Arbeit auch immer auf die Sie umgebenden Faktoren, den Kontext – eben alles, was hilfreich für eine zieldienliche Lösung sein könnte. Dass sich viele die Kombination auf die Fahnen schreiben liegt wahrscheinlich daran, dass die Coaching-Arbeit alleine im Normalfall noch keinen Ruhestand sichert. Und möglicherweise lässt es auch die Möglichkeit zu, Ihnen während des Coachings auch ein paar sanfte Rat-Schläge verteilen zu dürfen. Natürlich nur aus der Berater-Rolle heraus!