Disziplin Archive | Was Wäre Wenn

Wie halte ich meine Vorsätze für das neue Jahr durch?

13. Januar 2013Michael TomoffGewohnheit, Tipps, Ziele, Zufällig, zzz_positiv

Sie wollen Ihren Vorsatz für das neue Jahr mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht erreichen? Dann nehmen Sie sich einfach vor, sich „mehr Zeit für Ihr Hobby zu nehmen“! Das klappt bestimmt nicht… Oder doch?

Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Versprechen

Das goldene Versprechen, das Sie sich selbst geben sollten

12. August 2012Michael TomoffAchtsamkeit, Bewusstsein, Zufällig

Eine Menge Spaß und tolle Menschen getroffen und trotzdem am Ende der Woche ausgelaugt und urlaubsreif? Versprechen Sie sich selbst etwas, um nicht am Ende kaputt die Flügel zu strecken…

Michael Tomoff Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Selbstkontrolle und Selbstdisziplin

12 bewiesene Tricks für beinharte Selbstkontrolle und Disziplin

12. April 2011Michael TomoffZiele, Motivation, Praktisch, Umdenken, Veränderung, Zufällig

Selbstkontrolle versus Versuchung. Erfolg versus Scheitern. Zufriedenheit versus Unglücklichsein. Hier sind zwölf gute und wissenschaftlich belegte Möglichkeiten, Ihrer Selbstdisziplin ein wenig auf die Sprünge zu helfen.

Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Wohlbefinden

Ruhe bitte! („Körper und Geist“)

11. April 2011Michael TomoffPraktisch, Tipps, Umdenken, Zufällig

Der Zusammenhang von körperlichem und geistigen Wohlbefinden ist wissenschaftlich hinlänglich bewiesen (z.B. Meditation gegen Stress). Doch welche praktischen Tipps gibt es, um diese Verbindung schnell in den Alltag einzubauen?