Psychologische Distanz: 5 positive Effekte des simplen Tricks
Emotionale Distanz schaffen: 3 Techniken aus der Forschung, vom eigenen Namen bis zum Blick in zehn Jahre, und 5 Effekte, die dir Abstand bringt.
Schlagwort: Selbstkontrolle
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Wie halte ich meine Vorsätze für das neue Jahr durch?
Sie wollen Ihren Vorsatz für das neue Jahr mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht erreichen? Dann nehmen Sie sich einfach vor, sich "mehr Zeit für Ihr Hobby zu nehmen"! Das klappt bestimmt nicht... Oder doch?
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12 bewiesene Tricks für beinharte Selbstkontrolle und Disziplin
Selbstkontrolle versus Versuchung. Erfolg versus Scheitern. Zufriedenheit versus Unglücklichsein. Hier sind zwölf gute und wissenschaftlich belegte Möglichkeiten, Ihrer Selbstdisziplin ein wenig auf die Sprünge zu helfen.
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Ruhe bitte! (Wohlbefinden in „Körper und Geist“)
Praktische Tipps: Zusammenhang von körperlichem und geistigen Wohlbefinden, um diese Verbindung schnell in den Alltag einzubauen.
