Stress bekämpfen: Fokus auf Lösungen oder Emotionen?
Was tun Sie bei Stress? Auf Lösungen fokussieren? Sich Ihren Emotionen hingeben? Von welcher Strategie Sie mehr profitieren könnten...
Schlagwort: Alltag
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5 Tipps für den Umgang mit Störungen beim Aufbau von Gewohnheiten
Wie können Sie verhindern, dass Sie beim Aufbau einer Gewohnheit scheitern? Wie machen Sie es sich einfacher, Gewohnheiten zu erlernen?
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Künstler machen uns etwas vor
Bei Künstlern steigt mit der Anzahl der Arbeitsstunden die Zufriedenheit. Wie kommt das? Alina Gause über Künstler & Positive Psychologie.
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Dein Power-Schub für den Tag
Es gibt einfache und täglich anwendbare praktische Möglichkeiten, wie du niederschlagende Ereignisse verdaust, nach einem Tiefpunkt wieder aufstehst und der Welt die Zähne zeigst. Willst du wissen, wie?
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Der Körper hat immer Recht
Die Fähigkeit, seine Bedürfnisse aufzuschieben, ist in vielerlei Hinsicht nützlich und zeichnet vor allem Erwachsene aus. Die meisten von uns nutzen diese Fähigkeit jedoch oft und geben den Bedürfnissen nicht mehr nach, übergehen sie oder nehmen sie am Ende überhaupt nicht mehr wahr. Hier eine kleine Übung, wie du wieder zu dir findest.
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Die 9 häufigsten Gründe, warum wir bei guten Gewohnheiten scheitern
Wir nehmen uns Vieles vor: mit dem Rauchen aufhören, Blumen für die Ehefrau, mehr Sport. Warum das oft nicht klappt, zeigen die folgenden Gründe.
