Das Geheimnis der Zufriedenheit aus Sicht eines Zen-Meisters
Wenn Zen-Meister Klartext reden, heißt das noch lange nicht, dass wir es verstehen. Eine kleine Geschichte kann dabei helfen, Ihre Zufriedenheit sofort zu steigern…
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Kennen Sie diese 30 Wege, Dankbarkeit zu zeigen?
Sich dankbar zu fühlen ist schwer. Es zu zeigen oder gar zu sagen, ist für viele beinahe unmöglich. Hier sind 30 Möglichkeiten, Dankbarkeit zu zeigen.
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Positive Psychologie und der Dankbarkeitsbrief
Dankbarkeit ist eine der stärksten Emotionen. Trotzdem wird sie selten ausgedrückt. Hier ist eine Möglichkeit, dies in 15 Minuten zu ändern. Mit einem Dankbarkeitsbrief.
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Ein Nachruf unter Lebenden – das Wissen vor dem Tod
Alle reden über Glück und jeder will es finden. Erfahren Sie, wie Sie mit einem Nachruf auch noch lebend näher zu Ihrem Glück gelangen können!
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Dankbarkeit und was lief gut? (3 good things / count your blessings)
Entdecken Sie die „Was lief gut?“-Übung, um Dankbarkeit und Positivität zu fördern. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Zufriedenheit und Achtsamkeit, indem Sie Ihre Erfolge reflektieren.
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Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
Wer will sich immer nur über das Glück anderer freuen? Hier ist eine Serie von einfachen Übungen, die das Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Wissenschaftlich erprobt.
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Entdecken Sie PERMA: 5 Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Erfahren Sie mehr über das PERMA-Modell und wie es Ihnen helfen kann, ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Artikel werden die fünf Säulen der positiven Psychologie und deren Anwendung in Ihrem Alltag ausführlich erläutert.
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Ein Moment – was ist das eigentlich?
Wie lässt sich ein Moment definieren? Welchen haben Sie bei dem Gedanken darüber vor Augen? Welche fünf waren die schönsten in Ihrem Leben? Wie können Sie einen Moment genießen?
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Wie Sie verhindern, dass Schönes zur Routine wird
Der Mensch liebt Routine, aber selbst die schönsten Dinge können darin verblassen. Entdecke, wie du Geschenke für deine Liebsten besonders machst!
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Komplimente machen (glücklicher)
„Es ist ein großer Fehler, das Komplimentemachen aufzugeben. Wenn der Mensch nichts Charmantes mehr sagt, hat er auch keine charmanten Gedanken mehr.“ -Oscar Wilde
