30-Tage-Experiment: der Dankbarkeitsmonat
Ein Dankbarkeitsmonat ist ein extrem sicherer Weg, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Warum und wie das geschehen sollte, werden die nächsten Zeilen erklären. Es gibt nichts Gutes außer: man tut es. –Erich Kästner Ich bin einer der Menschen, die sich leicht und gerne...
Kennen Sie diese 30 Wege, Dankbarkeit zu zeigen?
Dankbarkeit ist eine Emotion, die mit der Reflektion über etwas Gutes verbunden ist, das geschah. Und mit der Anerkennung, wer oder was dafür verantwortlich war. Heute geht es deshalb um die Momente, in denen wir uns über eine Tat von jemanden freuen. Über das warme...
Positive Psychologie und der Dankbarkeitsbrief
Der Dankbarkeitsbrief ist ein Artikel aus der Serie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens.Es gibt Tage, an denen passiert etwas unerwartet Schönes, jemand ist großzügig oder hilfsbereit – ohne Grund oder alleine aus seiner Liebe...
Ein Moment – was ist das eigentlich?
Haben Sie kurz mal einen Moment? Uns selber bleibt nur eines zu tun: stehen bleiben, uns öffnen und staunen, über das, was zwischen zwei, drei Pulsschlägen geschieht und endlos gültig ist, weil es nie wieder geschieht.–Billy, Schweizer Aphoristiker Jedes Leben...
Komplimente machen (glücklicher)
Authentische und ehrliche Komplimente zu machen, ist ein sicherer Weg zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Und hier ist ein Beweis… Die Dame an der Kasse Sie war ziemlich füllig.Ihre Haare lagen wirr, ihre Hornbrille hatte sie an einer Kette um ihren Hals...