Die Kraft von Selbstmitgefühl: 1 Brief an mich selbst
Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die oft übersehen wird, aber eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität spielt. In einer Welt, in der Leistungsdruck und Selbstoptimierung dominieren, kann die Entwicklung des Selbstmitgefühls der...
1 frecher Podcast mit Gina Schöler
In ihrem Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen (siehe iTunes oder auch Spotify) hält Gina Schöler mir das Mikro unter die Nase. Heraus kamen fast 90min humorvoller und inspirierender Austausch zwischen zwei Glücksexperten. Selbst Schuld! 😉 Gina Schöler...
Positive Psychologie: Wer schreibt, der bleibt
Wer schreibt heutzutage noch handschriftlich seine Gedanken auf? Und wann haben Sie das letzte Mal ein Buch an einem Stück gelesen? Ich meine, so richtig verschlungen? Iat beides schon etwas länger her und kommt es zweitens auch nicht mehr so häufig vor? Dann habe ich...
Stress bekämpfen: Fokus auf Lösungen oder Emotionen?
Stress ist allgegenwärtig in der heutigen Zeit. Es beginnt zwar immer auch „bald“ wieder eine Urlaubszeit. Doch obwohl auch Kurztrips zur Stressreduktion und Erholung beitragen, freuen sich die meisten doch auf mindestens zwei Wochen Entspannung und Ruhe...
„Glück auf!“ – Schalke 04 macht es auch!
„Wir leben es!“, sagt Stephan Ehrenteit, Verantwortlicher für Personalmanagement und Soziales auf Schalke, einem der 10 wertvollsten Fußballclubs der Welt. Und er sagt es nicht nur, weil er es als eines der mittlerweile 120 000 Mitglieder oder einer der...
10x weniger und so viel glücklicher
Die letzten Wochen standen im Zeichen der glücklicher machenden Leidenschaft. Wie man Leidenschaft findet, welche Lügen über Leidenschaft in der Luft liegen und wie man sich mit leidenschaftlichen Menschen umgibt, weil diese so wichtig sind als Unterstützung,...
Positive Psychologie und ein erholsamer Urlaub
Ich gehöre zu den Glücklichen, die im Urlaub abschalten oder sogar spannende und erfüllende Arbeit von zu Hause mitnehmen können – also für mich fast immer ein erholsamer Urlaub! Dieses positiv distanzierte Verhältnis zum Stress können auch Sie nach dem Urlaub...
10 Wege zu mehr Leidenschaft im Leben
Leidenschaft kann etwas sehr Mächtiges sein. Kennen Sie beispielsweise das Gefühl, am Körper zu zittern, während Sie etwas erzählen, das tief in Ihnen etwas berührt? Etwas, bei dem Sie merken, dass es etwas Ihnen extrem Wichtiges ist? Ich habe solche Momente ab und an...
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