Selbstexperiment: die Kunst, eine gute Gewohnheit aufzubauen (The Habit Course)
Heute ist ein großer Tag. Denn er ist der Start zu einem Selbstexperiment. Und zwar zum Thema “Gewohnheiten”. Es ist leicht, über das Starten neuer und guter Gewohnheiten zu schreiben, Tipps darüber zu verbreiten und Menschen in Coachings dazu zu...
Nein sagen lernen: 17x gesunde Grenzen setzen
Nein sagen lernen und Grenzen setzen sind im Leben zwei der wichtigsten und gleichzeitig schwierigsten Dinge. Auf Abstand zu gehen und gegenüber anderen Menschen Grenzen zu setzen (z.B. in der Partnerschaft) scheint für viele von uns oft eine unüberwindbare Hürde zu...