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Home / Posts Tagged "Positive Psychologie"
Transaktionsanalyse - persönliche Entwicklung

Transaktionsanalyse und Positive Psychologie

27. Mai 2021Michael TomoffGastbeitrag, Positive Psychologie, Zufällig

Welche Unterschied, aber auch welche Gemeinsamkeiten haben die Positive Psychologie und die Transaktionsanalyse? Und welchen Nutzen haben beide kombiniert?

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Boy in a bubble von Pia Parolin - Flow und kreativ

5 positive Effekte von Flow für mehr Glück und Kreativität

7. Januar 2021Pia ParolinPositive Psychologie, Achtsamkeit, Bewusstsein, Gastbeitrag, Praktisch, Tipps, Zufällig

Im mentalen Flow sind Sie hocheffizient und kreativ. Welche 5 Effekte hat der Flow noch hat und wie Sie ihn herbeiführen.

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Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Michael Tomoff - Connect Verbundenheit

Connect – 3 Beispiele für starke Verbundenheit

3. August 2020Michael TomoffVeränderung, Emotionen, Humor, Positive Psychologie, Werte, Zufällig

Manchmal scheint es unmöglich, Verbindung zu anderen aufzunehmen, um Verbundenheit herzustellen. In diesem Artikel mache ich Ihnen Mut, Ihren Allerwertesten trotzdem hoch zu kriegen und das wunderbare Gefühl der Verbundenheit zu empfangen und zu verschenken – ganz praktisch und ganz konkret.

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Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Michael Tomoff - Corona-Tipps aus Sicht der Positiven Psychologie

9 einfache Corona-Tipps aus Sicht der Positiven Psychologie

19. April 2020Marlen ClemensTipps, Positive Psychologie

Praktische und mentale Corona-Tipps in der Corona-Krise – nicht nur, um nicht verrückt zu werden, sondern auch, um das Leben insgesamt ein wenig glücklicher zu gestalten. Und natürlich ist die Positive Psychologie auch wieder dabei!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn Positive Psychologie und Coaching - radical honesty

Radical Honesty und Positive Psychologie

29. November 2019Michael TomoffAchtsamkeit, Bedürfnisse, Emotionen, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

Was ist Radical Honesty? Und wie sieht sie in der Praxis aus? Ein Erfahrungsbericht der intensiveren Art über Erlebnisse, Übungen und Vereinbarungen.

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Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Gina Schöler Podcast

1 frecher Podcast mit Gina Schöler

16. Dezember 2018Michael TomoffPodcast, Glück, Humor, Positive Psychologie, Zufällig

Gina Schöler im Gespräch mit Michael Tomoff – über Glück, gfK, workhacks, lifehacks und das gute Leben.

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insant camera kid

Die Positive Psychologie der Fotografie

29. April 2018Michael TomoffPositive Psychologie, Achtsamkeit, Glück, Praktisch, Tipps, Zufällig, zzz_positiv

Trägt Fotografieren zum Glück bei? Und falls ja, wie könnte Fotografie Ihr Wohlbefinden steigern? Sollten Sie den schönen Moment auf Ihr Handy bannen oder lieber doch nur genießen? Antworten bietet die Positive Psychologie!

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Hundewelpen für mehr Glück

Hundewelpen und Positive Psychologie: 3 Tipps

8. Oktober 2017Michael TomoffPraktisch, Lernen, Positive Psychologie, Zufällig

Hundewelpen verhelfen Ihnen möglicherweise zu mehr Wohlbefinden. Die Positive Psychologie hat auch für Katzenliebhaber einiges parat. ;-) Hier sind 3 Tipps.

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Workhacks - Sechs Angriffe auf eingefahrene Arbeitsabläufe

Positive Psychologie und workhacks

13. September 2017Michael TomoffPraktisch, Leidenschaft, Literatur, Positive Psychologie, Zufällig

Workhacks sind minimalinvasiv, pragmatisch, leicht umsetzbar und dabei langfristig wirksam. Und sie setzen da an, wo der Hebel am größten ist: bei den Menschen.

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Positive Psychologie und Coaching machen Ihr Leben bunter

Positive Psychologie und Coaching: Unterschiede?

5. April 2017Michael TomoffPositive Psychologie, Bewusstsein, Zufällig

Positive Psychologie und Coaching bilden eine natürliche Synergie. Trotzdem gibt es Unterschiede, die relevant sind. Sowohl für Coaches als auch Kunden.

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Michael Tomoff Was Wäre Wenn - Große Erwartungen

Große Erwartungen: Positive Psychologie und die Zukunft

18. Dezember 2016Michael TomoffPositive Psychologie, Glück, Motivation, Umdenken, Ziele, Zufällig, zzz_positiv

Lesen Sie, wie große Erwartungen einen sehr wirksamen und fruchtbaren Perspektivwechsel für mehr Glück und eine höhere Leistung einbringen können.

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Tierischer Beifahrer Was Wäre WePositive Psychologie Positive Psychologie

Positive Psychologie und Ridesharing – Mitfahrgelegenheit zum Glück

6. November 2016Michael TomoffPositive Psychologie, Bedürfnisse, Emotionen, Glück, Zufällig, zzz_positiv

Was hat eine Mitfahrgelegenheit mit Positiver Psychologie zu tun? Diese Frage stellte mir Marei Martens, Communications Manager bei BlaBlaCar Hamburg.

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Was Wäre Wenn - Positive Psychologie - Michael Tomoff - Zeit

5 Tipps, die Zeit zu schlagen

20. Juni 2016Michael TomoffZufällig, Achtsamkeit, Glück, Positive Psychologie

5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein „Schnäppchen“ zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie - Stärkenfokussiertes Interview

30 Fragen für ein stärkenfokussiertes Interview

9. Juni 2016Michael TomoffFührung, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

Wie kann man ein Interview so gestalten, dass Stärken und Leidenschaften herauskommen anstelle von Defiziten und Schwächen? Hier sind 30 Fragen für ein stärkenfokussiertes Interview in Personalauswahl und -entwicklung.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Superkräfte

Positive Psychologie: Superkräfte und Ihre geheime Identität

8. März 2016Michael TomoffBedürfnisse, Positive Psychologie, Wünsche, Zufällig, zzz_positiv

Gibt es alltägliche Superkräfte? Was haben Superhelden mit Positiver Psychologie zu tun? Und wie sieht Ihre heroische Geschichte aus, die Sie mit in Ihren Alltag nehmen und damit Ihre Bösewichter bekämpfen…?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - 10.000-Stunden-Regel und Talent

Talent und die überzogene 10.000-Stunden-Regel

7. März 2016Michael TomoffGewohnheit, Leidenschaft, Motivation, Positive Psychologie, Ziele, Zufällig

Nach der 10.000-Stunden-Regel dauert es auch mit Talent lange bis zur Meisterschaft. Doch es gibt andere Wege zum Rockstar, Spitzensportler oder Rennfahrer!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Stärken

15 Gründe, warum Sie bei der Arbeit auf Ihre Stärken fokussieren sollten

29. Mai 2015Michael TomoffPositive Psychologie, Produktivität, Sinn, Ziele, Zufällig

Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - beruflich erfolgreich

Beruflich erfolgreich durch Zufriedenheit

14. Januar 2015Oliver HaasAchtsamkeit, Gastbeitrag, Glück, Positive Psychologie, Praktisch, Tipps, Zufällig

Ist der Grund „Weil ich dann glücklich bin“ wirklich solch ein guter Ratgeber für das Setzen von Zielen? Oliver Haas klärt auf.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Anerkennung und Wertschätzung

Anerkennung und Wertschätzung – Treiber unserer Zeit?

26. Dezember 2014Michael TomoffPositive Psychologie, Bewusstsein, Führung, Tipps, Werte, Zufällig

Für viele sind Anerkennung und Wertschätzung die größten Treiber im Job. Aber auch daheim brauchen wir sie. Warum sind sie so wichtig und was kann man tun, um das Geben von Anerkennung und Wertschätzung stärker auszuüben?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching Bonn - Wohlbefinden

10 Studien, die Ihre Sicht über Wohlbefinden verändern werden

4. November 2014Michael TomoffGlück, Bewusstsein, Emotionen, Positive Psychologie, Umdenken, Zufällig

10 Positive Psychologie-Studien, die Ihre Sicht verändern werden! Vom Geldverdienen und -ausgeben, schönen Erfahrungen, dem Unterschied sozialer Klassen, dem ansteckenden Virus Happiness und Freunden, die Sie länger leben lassen.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Deutschland Fußball Weltmeister

Deutschland und Positive Psychologie werden Fußball-Weltmeister 2014: 11 Freunde, die sich jeder abschauen kann

14. Juli 2014Michael TomoffLernen, Positive Psychologie, Zufällig

Deutschland ist Weltmeister! Hier sind 11 Dinge, die sich jeder von der deutschen Mannschaft für sein eigenes Leben abschauen kann.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Atemzüge

Schönes mit der Pflicht verbinden: Ampelatmen und Atemzüge

5. Juli 2014Michael TomoffAchtsamkeit, Lernen, Motivation, Positive Psychologie, Praktisch, Tipps, Zufällig

Sie kennen das: eine Aufgabe muss erledigt werden, sonst gibt es Ärger mit dem Chef, dem Partner oder den Freunden. Wie können Sie diese Aufgaben mit ein paar kleinen Tricks viel lieber machen? Und was zur Hölle ist „Ampelatmen“?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Was Väter in der Dusche denken

9. April 2014Michael TomoffAchtsamkeit, Positive Psychologie, Zufällig

Manchmal liegt das genussvolle Leben so nah. Selbst, wenn das letzte Hemd ausgezogen ist…

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Positive Psychologie für Eltern: glücklicher oder nicht? Teil 2

23. Februar 2014Michael TomoffLernen, Positive Psychologie, Zufällig

Wie Sie die Wissenschaft der Positiven Psychologie nutzen, um als Eltern glücklicher zu sein und das auch Ihren Kindern mitzugeben.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Eltern - Michael Tomoff

Positive Psychologie für Eltern: glücklicher oder nicht? Teil 1

5. Februar 2014Michael TomoffGewohnheit, Positive Psychologie, Zufällig

Positive Psychologie für (werdende) Eltern. Ob Eltern glücklicher sind als Nicht-Eltern und was das mit Hubschraubern zu tun haben kann.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

5 erstaunliche Effekte von Musik

3. November 2013Michael TomoffEmotionen, Positive Psychologie, Zufällig, zzz_positiv

Musik ist nicht nur Positive Psychologie, sondern auch Heiler, Spaßmacher und Veränderer des Gesichts Ihres Gegenübers!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - raus aus dem Hamsterrad

Trotz Hamsterrad auf der Suche nach dem Glück

29. September 2013Katharina TempelGlück, Bewusstsein, Gastbeitrag, Positive Psychologie, Zufällig

Wie schaffen wir es dem Hamsterrad zu entfliehen und wirklich glücklich zu werden? Durch viele Fragen und noch viel mehr Mut. Eine Annäherung.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Was ist Positive Psychologie

Was ist Positive Psychologie? 10 Fragen, 10 Antworten

24. September 2013Michael TomoffPodcast, Positive Psychologie, Zufällig

Was ist Positive Psychologie? 10 häufige Fragen über Positive Psychologie und Antworten darauf, um Mythen zu entlarven und mehr Klarheit zu schaffen.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Kinder auf der Autobahn

Kinder auf der Autobahn – Positive Psychologie auf der Überholspur

15. Juli 2013Michael TomoffHumor, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

Was machen, wenn auf der Autobahn nur noch Clowns unterwegs sind? Oder Ihre Scheiben eingeseift werden? Ganz einfach: 1x lachen und sich freuen!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching Bonn - mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz mit Positiver Psychologie

20. Mai 2013Michael TomoffPositive Psychologie, Motivation, Zufällig

Sie haben mehr Einfluss auf die Kultur in einem Unternehmen als Sie glauben. 7 Möglichkeiten, Ihre Umgebung positiver zu gestalten und die Zufriedenheit zu erhöhen.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Wann Freundlichkeit und Harmonie gefährlich werden

13. Mai 2013Michael TomoffBewusstsein, Glück, Positive Psychologie, Zufällig

Wann macht Freundlichkeit krank? Welche Risiken bestehen bei Hilfsbereiten? Und was hat ein lila Bändchen mit Intoleranz zu tun?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Was ist wichtig beim Ausüben von Freundlichkeit?

5. Mai 2013Michael TomoffBewusstsein, Glück, Positive Psychologie, Tipps, Zufällig

Was gibt es bei Freundlichkeit zu beachten? Wie werden gute Taten nicht langweilig? Und warum sollte man seine Güte besser für sich behalten?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching

Warum uns Freundlichkeit, Güte und Liebenswürdigkeit glücklicher machen

29. April 2013Michael TomoffPositive Psychologie, Bewusstsein, Glück, Zufällig

Warum macht es glücklich, anderen zu helfen? Warum sind Güte und Hilfsbereitschaft ein gutes Investment für Ihr Leben? Hier finden Sie 8 Gründe dafür, mehr Liebenswürdigkeit an den Tag zu legen.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Mafia, Schubladen, selbsterfüllende Prophezeiungen und eine positivere Denkrichtung

23. April 2013Michael TomoffBewusstsein, Lernen, Positive Psychologie, Praktisch, Veränderung, Zufällig

Was können Sie mit Ihren Erwartungen in anderen Menschen bewirken? Wie die Mafia den Pygmalion-Effekt nutzt, um die Menschen zu verändern!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching

Ein kurioser Zoo oder: die Stärken-Brille

10. März 2013Michael TomoffLernen, Achtsamkeit, Bewusstsein, Veränderung, Zufällig

Es gibt Menschen, die sind kurzsichtig. Andere sehen in die Ferne. Dann sind da jene, die eine Stärken-Brille nutzen, die sogar Feinde zu Vorbildern machen kann…

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Positive Psychologie und der Tetris-Effekt: ein starkes Duo

3. März 2013Michael TomoffBewusstsein, Gewohnheit, Positive Psychologie, Zufällig

Was Tetris mit Positiver Psychologie zu tun hat und wie Sie beides für mehr Optimismus nutzen können.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Optimismus

Optimismus kultivieren – Best Possible Self

16. Februar 2013Michael TomoffGewohnheit, Glück, Positive Psychologie, Zufällig

Wie sieht Ihr bestes mögliches Selbst aus? Sie in Höchstform, mit alledem, was Sie sich erträumen? Und warum ist das so wichtig?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Optimismus

Warum Optimismus Ihr Wohlbefinden steigert

11. Februar 2013Michael TomoffBewusstsein, Gewohnheit, Positive Psychologie, Zufällig

Rosarote Brille? Naiv? Optimisten treffen eine gute Wahl für ihre Einstellung zum Leben. Welche Vorteile Optimismus für Ihr Leben hat.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Schalke 04

„Glück auf!“ – Schalke 04 macht es auch!

3. Februar 2013Michael TomoffMotivation, Achtsamkeit, Positive Psychologie, Veränderung, Zufällig

Wenn Personalmanager Stephan Ehrenteit von Schalke 04 „Wir leben es!“ sagt, dann meint der Glücksritter seit 2012 auch die Positive Psychologie.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching Bonn - Wege zu den guten Menschen

Wege zu den „guten“ Menschen

31. Dezember 2012Michael TomoffWerte, Leidenschaft, Motivation, Tipps, Veränderung, Ziele, Zufällig, zzz_positiv

Wie kommen Sie an die Menschen, die wichtig sind für Ihre Entwicklung und Ihr Wachstum? Hier sind 10 Möglichkeiten dafür!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie - Stärke

Wann sind Sie am besten? Das Reflected Best Self (Übung)

18. November 2012Michael TomoffPositive Psychologie, Bewusstsein, Glück, Zufällig

Wann haben Sie das letzte Mal einen Ihrer Freunde oder Kollegen gefragt, worin er Ihre Stärken sieht? Noch nie? Dann sollten Sie das schleunigst nachholen…! Oder mit der Reflected Best Self Übung wertschätzend auf Ihre Vergangenheit schauen und viel Gutes über sich lernen…!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie - erholsamer Urlaub

Positive Psychologie und ein erholsamer Urlaub

21. Oktober 2012Michael TomoffAchtsamkeit, Bewusstsein, Positive Psychologie, Tipps, Zufällig

Positive Psychologie als Hilfe für jene, die nach dem Urlaub genauso gestresst sind wie davor. 5 Tipps um danach sagen zu können: Ja, ein erholsamer Urlaub!

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Michael Tomoff - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Stärken finden und nutzen

Wie finde und nutze ich meine 24 Stärken? (VIA-IS)

14. Oktober 2012Michael TomoffGlück, Positive Psychologie, Praktisch, Veränderung, Zufällig

Jeder Mensch hat Stärken. Nur nutzt nicht jeder, was er kann auch auf einer täglichen Basis. Hier sind Ideen, wie Sie Ihre Stärken stärken!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Leidenschaft

Wege zu mehr Leidenschaft im Leben

7. Oktober 2012Michael TomoffBewusstsein, Leidenschaft, Motivation, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

10 Möglichkeiten, wie Sie mehr Leidenschaft im Leben erfahren. Denn wenn Sie einmal ihr Feuer gespürt haben, möchten Sie nichts anderes mehr!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Die Blüten der Erinnerung: Nostalgie als Kraftquelle

22. September 2012Martin BruderEmotionen, Gastbeitrag, Positive Psychologie, Zufällig

Vier Vorteile, warum es gut ist, ab und zu an die „gute alte Zeit“ zu denken und was Nostalgie mit Positiver Psychologie zu tun hat.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Ihr Power-Schub für den Tag

13. Juli 2012Michael TomoffEmotionen, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

Es gibt einfache und täglich anwendbare praktische Möglichkeiten, wie Sie niederschlagende Ereignisse verdauen, nach einem Tiefpunkt wieder aufstehen und der Welt die Zähne zeigen. Wollen Sie wissen, wie?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie - Positives Denken

Positive Psychologie: wieviel Hippi und positives Denken ist drin?

8. Juli 2012Michael TomoffLernen, Positive Psychologie, Veränderung, Zufällig

Geht es um „positiv“ und kommt es aus den USA, haben viele Menschen eine gesunde Abneigung. Gegen den Glitter, gegen die Einseitigkeit, gegen die Übertriebenheit der so optimistischen Konzepte. Lesen Sie, warum man auf die Wortwahl pfeifen sollte…

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Schwierige Situationen annehmen oder: das Leben als weiser Lehrer

1. Juli 2012Michael TomoffLernen, Positive Psychologie, Veränderung, Zufällig

Aus Zitronen Limo zu machen, ist ohne Zucker schwierig. Wie kommt man an den Zucker, der die Limonade des Lebens schmackhaft macht?

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching in Bonn - Dankbarkeitsmonat

30-Tage-Experiment: der Dankbarkeitsmonat

1. Juni 2012Michael TomoffAchtsamkeit, Gewohnheit, Glück, Positive Psychologie, Praktisch, Zufällig

Wir alle suchen das Glück. Einer der sichersten Wege, das eigene Wohlbefinden zu steigern, ist Dankbarkeit. Ein Dankbarkeitsmonat ist eine Mega-Strategie!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn

Ein Nachruf unter Lebenden – das Wissen vor dem Tod

3. August 2011Michael TomoffPraktisch, Glück, Positive Psychologie, Tipps, Werte, Zufällig

Alle reden über Glück und jeder will es finden. Der Nachruf hilft Ihnen, auch praktisch näher dorthin zu kommen!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Dankbarkeit

Wofür bin ich dankbar? (3 good things / count your blessings)

28. Juli 2011Michael TomoffGlück, Praktisch, Tipps, Zufällig

Alle reden über Glück und jeder will es finden. Die Was-lief-gut-Übung bringt Sie näher ans Ziel!

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Glück

Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens

28. Juli 2011Michael TomoffGlück, Positive Psychologie, Praktisch, Tipps, Veränderung, Zufällig

Wer will sich immer nur über das Glück anderer freuen? Hier ist eine Serie von einfachen Übungen, die das Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Wissenschaftlich erprobt.

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Michael Tomoff - Was Wäre Wenn - Positive Psychologie und Coaching - Routine

Wie Sie verhindern, dass Schönes zur Routine wird

27. April 2011Michael TomoffAchtsamkeit, Bewusstsein, Positive Psychologie, Tipps, Umdenken, Zufällig

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und benötigt seine Routine. Und deshalb überrascht es nicht, wenn auch die schönsten Dinge einmal der Gewohnheit unterliegen und ihren Charme verlieren. Welche Möglichkeiten gibt es, diesen Effekt beim Schenken von Aufmerksamkeiten für die Liebsten zu umgehen?

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