Ich bin gescheitert (und scheitern tut weh)
Immer wieder kann man von bekannten Persönlichkeiten lesen, die scheitern. Oder es schon zahlreiche Male getan haben. Auch ich bin gescheitert. Das klingt hart. Dennoch kann ich es täglich über mich sagen. Und das fühlt sich nicht gut an. Es bewusst wahrzunehmen,...
Stress bekämpfen: Fokus auf Lösungen oder Emotionen?
Stress ist allgegenwärtig in der heutigen Zeit. Es beginnt zwar immer auch „bald“ wieder eine Urlaubszeit. Doch obwohl auch Kurztrips zur Stressreduktion und Erholung beitragen, freuen sich die meisten doch auf mindestens zwei Wochen Entspannung und Ruhe...
Mafia, Schubladen, selbsterfüllende Prophezeiungen und eine positivere Denkrichtung
Kennen Sie das Gesellschaftsspiel „Mafia“? Es handelt vom Kampf zwischen grundehrlichen Bürgern und den weniger ehrlichen Mafiosi. Was passiert in dem Spiel? Mitspieler werden zufällig Rollen zugeteilt (Mafiosi, Bürger, Detektiv, Seelenretter, etc.) und...
Komfortzone oder: Von der Angst, Fehler zu machen
Unsere Komfortzone verhindert schnelles Wachstum. Dafür ließ uns Angst überleben. In Urzeiten vor Säbelzahntigern und anderem kuscheligen Ungetier. Heute, in säbelzahltigerlosen Zeiten, vermag Angst vornehmlich Folgendes zu verrichten: Sie limitiert unsere Sicht. Sie...
Fehlerkultur oder: Entschuldigung, das war mein Helfer
Wenn wir über Fehlerkultur diskutieren, brauchen wir Beispiele. Die besten Baseball-Spieler der Welt beispielsweise, sie trafen den Baseball über lange Zeit im Durchschnitt nur in 30% ihrer Schläge.Das heißt, sie schlugen in 70% der Zeit daneben. Denken Sie einmal...
5 Tipps für den Umgang mit Störungen beim Aufbau von Gewohnheiten
Wenn Sie sich etwas angewöhnen wollen, werden Ihnen immer Dinge in die Quere kommen, die es Ihnen schwer machen werden, Gewohnheiten aufzubauen. Es gibt mindestens 9 häufige Gründe, warum viele Menschen beim Aufbau einer Gewohnheit scheitern. Hier sind ein paar Ideen,...
Ein kurioser Zoo oder: die Stärken-Brille
Im letzten Artikel habe ich beschrieben, wie Sie nicht nur mithilfe von Tetris Ihre Wahrnehmung verändern können, sondern ebenso eine Stärken-Brille angesprochen, die Sie selbst mit ungetrübten Augen ab und an aufsetzen sollten. Ich möchte Ihnen ein Gedankenspiel...
Bodybuilding durch Mentaltraining?
Selten findet „Mentaltraining“ den Weg in die Top-Liste der Neujahrsvorsätze. Häufig dagegen findet der Vorsatz „Ich möchte mehr für meine Gesundheit tun“ einen der vorderen Plätze in der Liste der zu erreichenden Ziele. Warum Sie bei diesem...
