Entdecken Sie PERMA: 5 Schlüssel zu einem erfüllten Leben
In einer Welt, in der Stress, Hektik und Druck allgegenwärtig sind, ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen nach Wegen suchen, ihr persönliches Wohlbefinden und Glück zu verbessern. Eine wissenschaftlich fundierte Methode, die dabei helfen kann, ist das...
Wenn Erwartungen enttäuscht werden – und 3 gesunde Wege des Umgangs damit
Menschen sind neugierig. Sie haben Erwartungen. Zumindest auf das, was die Zukunft birgt. Eine vorausschauende Vermutung, eine Annahme, die Hoffnung auf Geschehnisse, die einem genehm sind.Und Erwartungen sind allgegenwärtig. So auch deren Enttäuschung. Wir erwarten,...
Prokrastination – gerne am Nachmittag
Aufschieben ist böse. Es hat den großen Vorteil, zumindest anfangs sehr angenehm zu sein. Man tut etwas für sich, erholt, relaxt, beschäftigt sich mit den Dingen, die einem Spaß machen.Wir denken „Um 10h beginne ich mit meiner wichtigsten und größten Aufgabe“ und...
Die 9 häufigsten Gründe, warum wir bei guten Gewohnheiten scheitern
Jedes Jahr schließen Tausende von Menschen zum Neujahrstag einen Vertrag mit sich ab und möchten mit einer Gewohnheit anfangen. Oder aufhören. Und jedes Jahr dauert es keine Woche, bis dieser Vorsatz scheitert. Warum eigentlich? Hinterher waren die guten Vorsätze...
Review: The Habit Course (The Simple Method)
Wie im letzten Artikel über das anstehende Selbstexperiment angekündigt, werde ich an dieser Stelle den Verlauf des Online-Seminars „The Habit Course“ von Leo Babauta, Barrie Davenport und Katie Tallo Woche für Woche schriftlich begleiten. Dabei möchte ich...
Selbstexperiment: die Kunst, eine gute Gewohnheit aufzubauen (The Habit Course)
Heute ist ein großer Tag. Denn er ist der Start zu einem Selbstexperiment. Und zwar zum Thema “Gewohnheiten”. Es ist leicht, über das Starten neuer und guter Gewohnheiten zu schreiben, Tipps darüber zu verbreiten und Menschen in Coachings dazu zu...
10 Wege, effektives Lob zu geben
Viele Menschen sind weit davon entfernt, effektives Lob geben zu können. Damit Sie bald keiner mehr auf dieser Liste sind oder noch besser loben, sind hier 10 Tipps für effektives Lob. Einige spenden Lob. Die meisten bieten es zum Tausch an. –Dr. Sigbert Latzel...
100 clevere Lektionen für das (bessere) Leben
Jeder von uns hat mindestens 100 clevere Lektionen für das Leben – und durch das Leben. Hier ist eine Liste, die möglicherweise den einen oder andere Umweg ersparen oder sogar ermuntern wird. Für die lernende Seele hat das Leben auch in seinen dunkelsten Stunden...