Perfektionismus adé: 3 Strategien für ein befreites Arbeitsleben
Perfektionismus wird am Arbeitsplatz seit jeher als positiver Charakterzug angesehen. Es ist jedoch nicht immer leicht, dieses Niveau aufrechtzuerhalten, ohne negative Konsequenzen zu erfahren. Perfektionismus kann zu Angstzuständen, Burnout und einem ständigen Gefühl...
Psychologisches Kapital, unser 4-facher Held! (Einfach PsyCap)
In diesem Artikel erfahren Sie über Psychologisches Kapital (ein Konzept, das die Positive Psychologie schon jahrelang beforscht) und dessen vier Bereiche Hoffnung, Selbstwirksamkeit, Resilienz und Optimismus. Was meinen wir mit „Kapital“? Und wie...
Tausche Berufung gegen Jobfrust!
Diese Ode an die Berufung, für Zufriedenheit im Job und gegen den Jobfrust ist ein Gastbeitrag von meiner geschätzten Kollegin Daniela Römer!Viele von uns kennen das Gefühl: es ist wieder einmal zu schnell Sonntagabend, das Wochenende war viel zu kurz und am nächsten...
Große Erwartungen: Positive Psychologie und die Zukunft
Große Erwartungen sind eine gute Sache, solange sie nicht enttäuscht werden. Welch nützliches Wissen die Positive Psychologie über positive Erwartungen parat hat und wie Sie dieses Wissen nutzen können, erfahren Sie jetzt. Vorwegnehmende Erfahrungen Wenn wir uns dabei...
Entscheiden: Was würde passieren, wenn…
wir uns entscheiden würden… …besser im Setzen und Honorieren von Fristen zu werden …jeden Tag einem Menschen zu helfen …in der ersten Reihe zu sitzen …eine knifflige Frage zu stellen, wann immer wir in einem Meeting sitzen …mehr zu...
Talent und die überzogene 10.000-Stunden-Regel
Was hat die 10.000-Stunden-Regel mit Talent zu tun? Wenn wir an all die spannenden Themen der Positiven Psychologie denken – Entschlossenheit, Resilienz, Hoffnung, Dankbarkeit (um nur ein paar zu nennen) – dann scheint Talent auffällig absent von der...
Jede Entscheidung ist eine Antwort zu der Frage „wer bin ich“
“Wer bin ich?” – eine der meist diskutierten Fragen in der Geschichte der Philosophie und auch Psychologie. Welche Antwort für Sie am Ende herauskommt, kann niemand für Sie entscheiden. Oberflächliche glauben an Glück und Zufall. Tatkräftige glauben...
Stärken entdecken: 15 Entdeckungen für sich und andere
Seine Stärken-Brille aufzusetzen, Stärken entdecken – das hat manchmal etwas sehr Befreiendes. Es verschafft die Möglichkeit, sich eben nicht auf die oft übliche Vorgehensweise einzulassen, Fehler zu entdecken und anhand derer zu optimieren, sondern gibt einem die...