Ich bin wertvoll oder: Werte schaffen, Wert schaffen
Sich bewusst zu sein, was man will, ist meiner Meinung nach eines der zentralsten und essentiellsten Dinge im Leben. Dennoch sperren tagtäglich Menschen ihre Potentiale ein, messen sich und andere mit überzogenen Maßstäben, laufen Macht, Erfolg und Reichtum nach und...
30-Tage-Experiment: der Dankbarkeitsmonat
Ein Dankbarkeitsmonat ist ein extrem sicherer Weg, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Warum und wie das geschehen sollte, werden die nächsten Zeilen erklären. Es gibt nichts Gutes außer: man tut es. –Erich Kästner Ich bin einer der Menschen, die sich leicht und gerne...
Vatertag für Söhne, Muttertag für Töchter
Zum Muttertag gibt’s Blumen, zum Vatertag Bier. Hier gibt’s noch mehr – und zwar ehrliche und schöne Worte von Töchtern und Söhnen für ihre Eltern – dafür ist es nie zu spät! (13 Jahre später ist „Emotionale Männer – Warum neue...
Vergleichen Sie sich noch? 10 kraftvolle Wege, sofort damit aufzuhören!
Wir vergleichen uns jeden Tag bewusst oder unbewusst mit anderen. Mit ihren Taten, mit ihrem Besitz, mit ihren Fähigkeiten. Doch was bringt uns das? Was hat es für einen Sinn, sich ständig darüber den Kopf zu zerbrechen, wer besser ist als Sie? Wenn du dich mit...
Wie Sie Ihre Aufgaben und nicht sich selbst erledigen
Ein Problem meiner todo-Liste ist, dass sie voller schöner, erstrebenswerter Ziele ist, die ich erledigen möchte. Ziele, die gut klingen, allumfassend sind und mich stark voran brächten in meiner persönlichen Entwicklung. Das sieht gut aus in meiner Liste und macht...
Der Körper hat immer Recht
Menschen reden oft über ihre Körper, aber noch häufiger redet der Körper über sie.–Gregor Brand Achtsamkeit für die körperlichen Bedürfnisse – die unabhängige Lebensversicherung, wenn man so will. Eine, auf die man nicht monatlich oder jährlich Acht gibt,...
Fehler und 5 nachhaltige Wege, aus ihnen zu lernen
Es klingt ein wenig dubios, aber Fehler sind etwas Gutes, aus Fehlern lernen aber immer noch eine hohe Kunst. Sie mögen sich manchmal nicht gut anfühlen, man schämt sich dafür, ärgert sich, macht sich selbst manchmal noch dafür fertig. Mit dem richtigen Umgang von...
Zufällige Aktionen der Freundlichkeit (random acts of kindness)
Jeder hat schon von den random acts of kindness gehört – aber haben Sie auch schon einmal einen ausprobiert? Es könnte Wunder bei Ihnen bewirken…! Dies ist ein Artikel aus der Serie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens....