Komfortzone oder: Von der Angst, Fehler zu machen
Unsere Komfortzone verhindert schnelles Wachstum. Dafür ließ uns Angst überleben. In Urzeiten vor Säbelzahntigern und anderem kuscheligen Ungetier. Heute, in säbelzahltigerlosen Zeiten, vermag Angst vornehmlich Folgendes zu verrichten: Sie limitiert unsere Sicht. Sie...
Fehlerkultur oder: Entschuldigung, das war mein Helfer
Wenn wir über Fehlerkultur diskutieren, brauchen wir Beispiele. Die besten Baseball-Spieler der Welt beispielsweise, sie trafen den Baseball über lange Zeit im Durchschnitt nur in 30% ihrer Schläge.Das heißt, sie schlugen in 70% der Zeit daneben. Denken Sie einmal...
Psychologische Distanz: 5 positive Effekte des simplen Tricks
In einigen Situationen ist es hilfreich, Abstand zu gewinnen, ein wenig psychologische Distanz. Von der Situation selbst, von sich und seinen Gedanken, von dem Gegenüber, der einen möglicherweise unter Stress setzt. In Raus aus der Versteinerung: Die Stimme aus dem...
Optimisten streiten mit sich selbst
Gehören Sie zu den Menschen, die Optimisten nicht ausstehen können? Oder sind Sie eventuell schon einer? Egal, ob Sie zu einer der beiden Kategorien gehören oder einfach nur glücklicher werden wollen – in diesem Artikel finden Sie wertvolle Hinweise dazu! Dies...
Bodybuilding durch Mentaltraining?
Selten findet „Mentaltraining“ den Weg in die Top-Liste der Neujahrsvorsätze. Häufig dagegen findet der Vorsatz „Ich möchte mehr für meine Gesundheit tun“ einen der vorderen Plätze in der Liste der zu erreichenden Ziele. Warum Sie bei diesem...
Stärken: Wie finde und nutze ich meine 24 Stärken? (VIA-IS)
In diesem Artikel finden Sie zahlreiche praktische Tipps zum Herausfinden und Nutzen Ihrer Stärken. In der Artikelserie Zum Glück – kugelsichere Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens finden Sie weitere praktische Übungen, wie Sie das tägliche Glücksgefühl und damit...
10 Wege zu mehr Leidenschaft im Leben
Leidenschaft kann etwas sehr Mächtiges sein. Kennen Sie beispielsweise das Gefühl, am Körper zu zittern, während Sie etwas erzählen, das tief in Ihnen etwas berührt? Etwas, bei dem Sie merken, dass es etwas Ihnen extrem Wichtiges ist? Ich habe solche Momente ab und an...
Raus aus der Versteinerung: Die Stimme aus dem Off
Es gibt Situationen, in denen Sie gerne spontan wären und nicht in einer unangenehmen Versteinerung fest säßen? Doch es fällt Ihnen nichts ein, Sie sind kopflos, leer, dröge. Und wahrscheinlich erst wieder in 10 Minuten spontan, wenn die Situation vorbei ist…...