Schönes mit der Pflicht verbinden: Ampelatmen und 3 essentielle Atemzüge
Nicht nur den Bahn-Begeisterten wird dieser Artikel gefallen, in dem es um “Ampelatmen”, Atemzüge und ihre ungemein stressmindernde Wirkung geht! Sie kennen das: Sie haben eine (möglicherweise regelmäßig wiederkehrende) Aufgabe zu erledigen,...
Was tun gegen mies gelaunte Menschen?
Dieser geschätzte Gastbeitrag über mies gelaunte Menschen und den Umgang mit ihnen ist von Yvonne Villiger! Es gab eine Zeit, da war ich so richtig genervt und habe meine Kollegin gefragt: “Erzähl mal, steht auf meiner Stirn geschrieben: Ich helfe allen?”...
26 gute Gründe, lieber zur Arbeit zu gehen
Dieser geschätzte Gastbeitrag über mehr Liebe zur Arbeit ist von Ilona Bürgel! Wir Deutschen zeigen all zu gern auf unsere Arbeit, wenn wir uns gestresst und unwohl fühlen. Doch die TK-Stressstudie 2013 hat auch gezeigt, dass Rang zwei der Stressoren unsere...
Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?
Dieser geschätzte Gastbeitrag über das Thema Selbstbewusstsein ist von Reinhard Ritt! Der Podcast ist gesprochen von Mara Kühner-Thellmann. Podcast herunterladen Sind Sie sich Ihres Selbst bewusst?Wie steht es mit dem Vertrauen in sich selbst? Bewusstsein,...
Loslassen: 5 Gründe, warum es uns so schwer fällt und Lösungswege
Warum fällt uns das Loslassen belastender Dinge oder auch Menschen so schwer? Wir könnten uns unser Leben damit wieder ein Stück erleichtern und tun es trotzdem nicht. Es ist einfacher, den Schrank auszumisten und die Kleider, aus denen man selbst (oder die Mode)...
Wann suchen Sie das Beste in Ihrem Verhalten?
Während wir uns selbst vor allem nach unseren Absichten beurteilen, beurteilen wir andere meist nach ihrem Verhalten.–Stephen M. R. Covey Was der Sohn des Bestseller-Autors Stephen Covey zuvor 2009 in seinem Buch Schnelligkeit durch Vertrauen: die unterschätzte...
Wie treten Sie Ihrer Angst in den Hintern?
Wovor haben Sie eigentlich Angst? Die meiste Zeit Ihres Lebens wissen Sie, was gut für Sie ist. Sie wissen wahrscheinlich auch, was richtig für Sie ist. Aber – und ich lehne mich hier jetzt aus dem Fenster – ich wette, es gibt Momente, in denen Sie nicht...
Kinder auf der Autobahn – Positive Psychologie auf der Überholspur
Entweder, Sie haben längst Kinder auf der Autobahn des Lebens oder Sie haben das Kind in sich bewahren können. Eines ist sicher: es gibt Dinge im Leben, die an die eigene Kindheit erinnern und das Lachen hervorrufen können. Das Wunderbare an diesen Dingen ist, dass...